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栗のカロリー情報

栗のカロリーはKcalです。
栗(くり)のカロリーは？

栗　100g当たり　115カロリー(kcal)
栗　1粒　20g　　23カロリー(kcal)


栗(くり)100g、115カロリーのうち約5kcalは脂肪のカロリーで、脂肪のカロリーは低めです。 栗の主成分はでんぷん質ですが、ビタミンＡ・Ｂ群・Ｃ、カルシウム、カリウム、鉄分などビタミン・ミネラル成分をバランスよく含んでいます。

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