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おかゆのカロリー情報

おかゆのカロリーはKcalです。
おかゆのカロリーは？ 

おかゆ(五分がゆ) 100g当たり36カロリー(kcal)
茶碗1杯では220g79kcal おかゆ(五分がゆ) 100g当たりの成分は 炭水化物7.7gたんぱく質0.6g脂質0.1g

おかゆは水分が多いためご飯と比べると同じ重量でもカロリーがかなり低くなります。
おかゆは炊き上がったときの米とおもゆの割合によって 全がゆから三分がゆまであります。

全がゆ　　米1：水5～6 三分がゆ　米1：水18～20

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