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もちのカロリー情報

もちのカロリーはKcalです。
もちのカロリーは？

もち 100g当たり235カロリー(kcal) でご飯(168kcal)や赤飯(189kcal)よりカロリーが高いです。
もち1個（55g）では129kcal

もちは赤飯と比べ水分が少ないため100g当たりのカロリーが高くなります。

もちは消化のよい食べ物ですが、ゆっくりと消化されるため、血糖値が長時間安定し、いわゆる満腹状態が長持ちする利点があります。

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