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アボカドのカロリー情報

アボカドのカロリーはKcalです。
アボカド(あぼかど)のカロリーは？

アボカド 100g当たり　187カロリー(kcal)

野菜の中で最もカロリーの高い食べ物です。
アボカドは、栄養価が高く、コレステロールを下げる不飽和脂肪酸のオレイン酸やリノール酸、リノレン酸をはじめ、老化防止に役立つビタミンEやビタミンA,C、カリウム，マグネシウム，リンなどのミネラルを多く含んでいます。

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