ブロッコリーのカロリー情報
ブロッコリーのカロリーはKcalです。
ブロッコリー(ぶろっこりー)のカロリーは？
ブロッコリー(ぶろっこりー) 100g当たり 16カロリー(kcal)
ブロッコリー(ぶろっこりー)1本で250～350g程度の重量があります。
ブロッコリーにはビタミンＣがレモンの約２倍含まれています。
さらにブロッコリーにはカロチン（ビタミンＡ）、ビタミンＢ郡、リン、カリウム、食物繊維などもたっぷり含んでおり、皮膚や粘膜の抵抗力を強める、血糖値を正常に保つ、便秘の改善などの効果が期待できます。
