金目鯛(きんめだい)のカロリー情報
金目鯛(きんめだい)のカロリーはKcalです。
金目鯛(きんめだい)のカロリーは？ 金目鯛 100g当たり160カロリー(kcal)
金目鯛(きんめだい)
1切れ 100g 160kcal
金目鯛1切れ80～120g程度です。
鯛（たい）とは別種の深海魚です。100gの金目鯛のカロリー160kcalのうち約81kcalは脂肪のカロリーです。
金目鯛（きんめだい）はビタミン類が豊富で、ビタミンＢ２は脳や神経の機能を正常に保ち、精神を安定させ、筋肉疲労を癒します。
Ｂ12は、神経系を正常にはたらかせるとともに、赤血球をつくる作用があります。
